[<div id=":1kz" class="Am aiL Al editable LW-avf tS-tW tS-tY" tabindex="1" role="textbox" spellcheck="false" aria-label="Message Body" aria-multiline="true" aria-owns=":1ne" aria-controls=":1ne" aria-expanded="false">
<p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">शरीर की बनावट को लेकर </span><span class="gmail-cf0">चिंता</span><span class="gmail-cf0"> अब भारत के युवाओं में एक खतरनाक लेकिन कम पहचानी जाने वाली </span><span class="gmail-cf0">मेंटल</span> <span class="gmail-cf0">हेल्थ</span><span class="gmail-cf0"> से जुड़ी समस्या बनती जा रही है. यह परेशानी सिर्फ मोटापे से जूझ रहे युवाओं तक सीमित नहीं है, बल्कि कम वजन वाले युवा भी इसी तरह के </span><span class="gmail-cf0">मेंटल</span> <span class="gmail-cf0">स्ट्रेस</span><span class="gmail-cf0"> का सामना कर रहे हैं. </span><span class="gmail-cf1">AIIMS-ICMR </span><span class="gmail-cf0">की एक </span><span class="gmail-cf0">स्टडी</span><span class="gmail-cf0"> में सामने आया है कि शरीर के वजन के दोनों छोर पर खड़े युवा बड़ी संख्या में शरीर की बनावट से जुड़ी मनोवैज्ञानिक परेशानी से प्रभावित हैं.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> में क्या सामने आया?</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">जर्नल</span><span class="gmail-cf0"> ऑफ </span><span class="gmail-cf0">एजुकेशन</span><span class="gmail-cf0"> एंड </span><span class="gmail-cf0">हेल्थ</span><span class="gmail-cf0"> प्रमोशन में </span><span class="gmail-cf0">पब्लिश</span> <span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> में 18 से 30 साल के 1,071 युवाओं को शामिल किया गया. ये सभी </span><span class="gmail-cf1">AIIMS </span><span class="gmail-cf0">की </span><span class="gmail-cf0">ओपीडी</span><span class="gmail-cf0"> में इलाज के लिए पहुंचे थे. </span><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> के अनुसार, मोटापे से ग्रस्त 49 </span><span class="gmail-cf0">प्रतिशत</span><span class="gmail-cf0"> और कम वजन वाले 47 </span><span class="gmail-cf0">प्रतिशत</span><span class="gmail-cf0"> युवाओं ने </span><span class="gmail-cf0">मीडियम</span><span class="gmail-cf0"> से गंभीर </span><span class="gmail-cf0">लेवल</span><span class="gmail-cf0"> की </span><span class="gmail-cf0">बॉडी</span> <span class="gmail-cf0">इमेज</span> <span class="gmail-cf0">स्ट्रेस</span><span class="gmail-cf0"> की बात कही. वहीं </span><span class="gmail-cf0">नाॅर्मल</span><span class="gmail-cf0"> या </span><span class="gmail-cf0">ओवरवेट</span><span class="gmail-cf0"> युवाओं में यह आंकड़ा करीब 36 </span><span class="gmail-cf0">प्रतिशत</span><span class="gmail-cf0"> रहा. इस </span><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> में शामिल युवाओं में करीब 25 </span><span class="gmail-cf0">प्रतिशत</span><span class="gmail-cf0"> मोटापे और 11 </span><span class="gmail-cf0">प्रतिशत</span><span class="gmail-cf0"> कम वजन की </span><span class="gmail-cf0">कैटेगरी</span><span class="gmail-cf0"> में पाए गए. इनमें से ज्यादातर </span><span class="gmail-cf0">स्टूडेंट्स</span><span class="gmail-cf0"> थे और </span><span class="gmail-cf0">मिडिल</span><span class="gmail-cf0"> क्लास </span><span class="gmail-cf0">सैलरी</span><span class="gmail-cf0"> वाली </span><span class="gmail-cf0">कैटेगरी</span><span class="gmail-cf0"> से आते थे. आंकड़ों के अनुसार, कम वजन वाले युवा </span><span class="gmail-cf0">नॉर्मल</span><span class="gmail-cf0"> वजन </span><span class="gmail-cf0">वालों</span><span class="gmail-cf0"> की तुलना में लगभग दोगुना और मोटापे से ग्रस्त युवा करीब तीन गुना ज्यादा </span><span class="gmail-cf0">बॉडी</span> <span class="gmail-cf0">इमेज</span> <span class="gmail-cf0">एंग्जायटी</span><span class="gmail-cf0"> का सामना कर रहे थे.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">वजन </span><span class="gmail-cf0">मैनेज</span><span class="gmail-cf0"> सिर्फ </span><span class="gmail-cf0">डाइट</span><span class="gmail-cf0"> तक सीमित नहीं-</span><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">इस </span><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> से जुड़े </span><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span><span class="gmail-cf0"> का कहना है कि वजन से जुड़ी समस्याओं को केवल </span><span class="gmail-cf0">खानपान</span><span class="gmail-cf0"> या </span><span class="gmail-cf0">एक्सरसाइज</span><span class="gmail-cf0"> से नहीं हल किया जा सकता है. </span><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span><span class="gmail-cf0"> के अनुसार वजन </span><span class="gmail-cf0">मैनेजमेंट</span> <span class="gmail-cf0">मेंटल</span> <span class="gmail-cf0">हेल्थ</span><span class="gmail-cf0"> से गहराई से जुड़ा हुआ है. ऐसे में अगर </span><span class="gmail-cf0">इमोशनल</span> <span class="gmail-cf0">प्रॉब्लम</span><span class="gmail-cf0"> को </span><span class="gmail-cf0">नजरअंदाज</span><span class="gmail-cf0"> किया जाए तो युवा बीच में ही </span><span class="gmail-cf0">लाइफस्टाइल</span><span class="gmail-cf0"> प्रोग्राम छोड़ देते हैं. इस </span><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> को </span><span class="gmail-cf0">लीड</span><span class="gmail-cf0"> करने वाले </span><span class="gmail-cf0">एक्सपर्ट्स</span><span class="gmail-cf0"> के अनुसार कई युवा वजन घटाने की शुरुआत तो पूरे जोश के साथ करते हैं, लेकिन पढ़ाई का दबाव, </span><span class="gmail-cf0">बॉडी</span> <span class="gmail-cf0">इमेज</span><span class="gmail-cf0"> से जुड़ा </span><span class="gmail-cf0">स्ट्रेस</span><span class="gmail-cf0"> और </span><span class="gmail-cf0">मेंटल</span> <span class="gmail-cf0">टायर्डनेस</span><span class="gmail-cf0"> धीरे-धीरे उनके </span><span class="gmail-cf0">इंटरेस्ट</span><span class="gmail-cf0"> को कम कर देती है. इससे देश की उस सोच पर सवाल खड़े होते हैं जो वजन </span><span class="gmail-cf0">मैनेजमेंट</span><span class="gmail-cf0"> को सिर्फ कैलोरी गिनने तक सीमित रखती है.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">वजन के हिसाब से बदला </span><span class="gmail-cf0">स्ट्रेस</span><span class="gmail-cf0"> का रूप</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span class="gmail-cf0">इस </span><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> में यह भी सामने आया कि मोटापे से जूझ रहे युवाओं में </span><span class="gmail-cf0">कॉन्फिडेंस</span><span class="gmail-cf0"> की कमी और खुद को लेकर झिझक ज्यादा थी. वहीं कम वजन वाले युवाओं में </span><span class="gmail-cf0">स्ट्रेस</span><span class="gmail-cf0">, अकेलापन और शर्मिंदगी की भावना ज्यादा देखने को मिली. कुल मिलाकर </span><span class="gmail-cf0">आधे</span><span class="gmail-cf0"> से ज्यादा युवा हर समय अपने वजन को लेकर सचेत रहते हैं, हर तीसरे का आत्मविश्वास प्रभावित होता है और हर चौथा खुद को जज किए जाने का एहसास करता है. </span><span class="gmail-cf0">रिसर्चर्स</span><span class="gmail-cf0"> का कहना है कि समाज में फैले वजन को लेकर ताने, </span><span class="gmail-cf0">स्टिग्मा</span><span class="gmail-cf0"> और अनरियलिस्टिक </span><span class="gmail-cf0">ब्यूटी</span> स्टैंडर्ड<span class="gmail-cf0"> इस </span><span class="gmail-cf0">मेंटल</span><span class="gmail-cf0"> दबाव को और बढ़ा रहे हैं. इस </span><span class="gmail-cf0">रिसर्च</span><span class="gmail-cf0"> में चेतावनी दी गई है कि भारत की सार्वजनिक स्वास्थ्य नीति अभी भी मोटापे पर ज्यादा केंद्रित है, जबकि कम वजन वाले युवाओं की </span><span class="gmail-cf0">मेंटल</span> <span class="gmail-cf0">प्रॉब्लम</span><span class="gmail-cf0"> पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जा रहा.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span class="gmail-cf0">ये भी पढ़ें-</span><a href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/when-does-fatty-liver-turn-into-liver-cancer-understand-the-warning-signs-before-it-gets-worse-3068796#google_vignette">Liver Cancer: लिवर कैंसर में कब बदल जाता है फैटी लिवर? दिक्कत बढ़ने से पहले समझें लक्षण</a></strong></p>
<p><strong>Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p>
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Source:
www.abplive.com
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