Fitness & Lifestyle
Articles focused on fitness, daily habits, sleep, stress management, and lifestyle modifications that support long-term health, disease prevention, and overall well-being.
Gen Z और मिलेनियल्स पर बढ़ता तनाव, नौकरी की दिक्कतें और पैसों की टेंशन बनी बड़ी वजह
आज के बदलते दौर में जेन जी और मिलेनियल्स के बीच भी तनाव लगातार बढ़ रहा है. डेलॉइट के एक...
कांच, प्लास्टिक या पीतल, जानें किस प्लेट में खाना सबसे सुरक्षित और किस बर्तन में नुकसान?
हम अपनी रोजाना की लाइफ में क्या खाते हैं यह जितना जरूरी होता है, उतना ही जरूरी यह भी होता...
एक महीने तक रोज भिंडी और नींबू का पानी पीने से क्या होगा? जानें 6 हैरान करने वाले फायदे
भिंडी के बीजों में मौजूद पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवोनॉयड्स शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और ब्लड में लैक्टिक एसिड को कम करते...
घर पर यूरिक एसिड का इलाज, दवा से पहले आजमाएं ये उपाय
सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर अक्सर तेजी से बढ़ने लगता है. यूरिक एसिड शरीर...
क्या आपको भी गैस की वजह से होता है सीने में दर्द? एक्सपर्ट्स से जानिए इसके कारण और 5 आसान घरेलू उपाय
गैस से होने वाला दर्द, तेज चुभन, भारीपन बीच सीने में दबाव जैसा महसूस होता है. कई लोगों को ऊपरी...
डाइट और आदतों में कर लेंगे ये बदलाव तो बेहतर रहेगी Gut Health, एक्सपर्ट ने बताए असरदार नियम
आज की तेज रफ्तार वाली जिंदगी में सबसे ज्यादा अनदेखा किया जाने वाला हिस्सा हमारी आंत यानी Gut है. अक्सर...
छोटे बच्चों के कान में तेल डालना चाहिए या नहीं? एक्सपर्ट से जानें
हर पैरेंट अपने बच्चे के लिए हर वह काम करना चाहते हैं जिससे उनका बच्चा हेल्दी रहे और किसी तरह...
इंटरनेट पर छाया BeanTok ट्रेंड, क्या सच में दो कप बीन्स खाने से मूड और गट हेल्थ होती है बेहतर?
सोशल मीडिया पर आए दिन कोई न कोई नया हेल्थ ट्रेंड वायरल होता ही रहता है. कुछ ट्रेंड अजीब लगते...
रोज खाएंगे इस चीज की रोटी तो कभी नहीं होगा मोटापा, इन चीजों में भी मिलेगा फायदा
आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते वजन, पेट की चर्बी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल से परेशान हैं. वहीं जिम, डाइट प्लान और सप्लीमेंट्स...
स्किन पर बार-बार महसूस हो रही है खुजली तो न करें नजरअंदाज, खराब हो सकती है किडनी
किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी हिस्सों में से एक है जो खून को फिल्टर करने और वेस्ट मटेरियल को...